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Pão vs torrada seca ao pequeno-almoço: qual engorda mais?
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Parece inofensivo - mas uma escolha ao pequeno-almoço pode fazer o número na balança subir muito mais do que se...
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16 alimentos para emagrecer: como encher o prato de forma mais inteligente
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Muito mais eficaz: encher o prato com mais estratégia. Quem quer perder peso costuma começar por cortar pão, massa ou...
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Quebra de energia pós-almoço: método simples para comer melhor, andar 10 minutos e beber água
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Não tem de acontecer. Muita gente atribui a quebra de energia depois do almoço a noites mal dormidas ou à...
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Gel de Deoxirribose acelera o crescimento do pelo em ratos e desafia o Minoxidil
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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A queda de cabelo é muitas vezes um motivo de frustração que se instala devagar e acompanha milhões de pessoas...
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Cabelo grisalho: 5 dicas para realçar ainda mais o teu tom natural
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Nos tapetes vermelhos, nos elevadores dos escritórios e no TikTok, há uma revolução discreta a brilhar: cada vez mais pessoas...
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Cabeleireiros profissionais dizem que mulheres com mais de 60 anos que mantêm cortes clássicos estão a cometer um erro.
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Numa terça-feira chuvosa à tarde, daquelas em que a luz no salão ganha quase um tom prateado, uma mulher na...
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Um creme hidratante sem marca foi eleito, por dermatologistas, o melhor, superando grandes marcas.
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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O frasco não tinha nada de especial à primeira vista. Nada de vidro fosco, nada de tampa dourada, nada de...
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O truque para usar creme Nivea, eliminar olheiras e ficar parecendo mais jovem depois dos 50.
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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O clássico Nivea Creme está a viver uma nova fase de popularidade, sendo apontado por leitores com mais de 50...
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Cortes curtos para cabelo fino: 4 estilos que dão volume instantâneo, mas que podem arruinar o visual de um dia para o outro.
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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A rapariga na cadeira do salão tinha aquela expressão que talvez conheça demasiado bem: esperançosa, um pouco apavorada, a deslizar...
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Treino de equilíbrio a partir dos 75: guia para prevenir quedas
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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78 anos, cabelo curto grisalho, ténis coloridos. O pé direito fica suspenso a poucos centímetros do chão; os braços abrem-se,...
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Envelhecer bem: o treino suave que o torna mais forte sem um campo de treino
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Não era por se mexer - ironicamente, era por não se mexer. Passou com o dedo por mais um vídeo...
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Mike Fincke: NASA ainda sem explicação para a evacuação médica na Estação Espacial Internacional
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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CABO CANAVERAL, Flórida (AP) - O astronauta que levou a NASA a realizar, no início deste ano, a sua primeira...
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A luminosidade que procura num frasco está nas suas mãos: micro-massagem
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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A mulher sentada na cadeira do cabeleireiro tinha a mala impecavelmente organizada, com produtos alinhados como se fossem um ritual....
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Estudo italiano: sonhos vívidos fazem o sono parecer mais profundo
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Investigação recente em Itália está a pôr em causa a conta simples de “oito horas é igual a bom sono”....
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O creme da avó que está a ganhar a guerra dos cuidados de pele
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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O frasco quase passou despercebido. Uma embalagem baixa e branca, com o rótulo já um pouco amarelado, empurrada para o...
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A técnica das escadas dos 26% que alivia os joelhos
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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A mulher de casaco azul-marinho hesita ao chegar ao primeiro degrau das escadas da estação. Atrás dela, a multidão da...
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Porque as Doenças Genéticas Podem Saltar Gerações na Família
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Em muitas famílias, doenças graves parecem surgir do nada: pais saudáveis, avós saudáveis e, de repente, uma criança é diagnosticada....
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Em 2025, as cartas de condução dos condutores séniores serão retiradas automaticamente a partir dos 70 anos?
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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O semáforo fica verde, mas o pequeno Toyota prateado à frente não arranca. Ao volante, um homem na casa dos...
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França: reforma antecipada por carreira contributiva longa muda a 1 de setembro de 2026
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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<pQuem nasceu em França e desconta para a caixa de pensões francesa terá, a partir de 2026, um novo enquadramento...
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Porque a cor do cabelo desbota tão rápido após o salão - três hábitos de lavagem que deve mudar já para a manter por mais tempo
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Sais do salão e apanhas o teu reflexo em todas as montras. Aquele tom perfeito de balayage caramelo ou aquelas...
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O que é Pilates Fusion e para quem vale a pena
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Nos estúdios mais trendy, no YouTube e no Instagram, há um nome que aparece repetidamente: Pilates Fusion. Este método junta...
