Notícias
Como os pisos frios fazem o corpo inteiro tremer
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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À primeira vista, as lajotas parecem inofensivas. Limpas, claras, perfeitamente lisas sob a luz da cozinha. Depois, o teu pé...
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Cores neutras, stress e psicologia comportamental: quando a paleta encolhe
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Numa quarta-feira chuvosa, no metro, uma jovem de casaco cor de grafite fixava o olhar na capa do telemóvel: cinzenta....
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Sumo de limão: o que este clássico ácido consegue mesmo fazer
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Mas afinal, o que é que este clássico ácido consegue mesmo fazer? Na internet, o limão é muitas vezes apresentado...
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O truque das duas linhas para caminhar mais estável
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Pessoas saem em massa dos escritórios - sacos, mochilas, dedos a correr no telemóvel. No meio da pressa, reparo num...
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Doar roupa para um guarda-roupa mais leve e manhãs mais simples
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Cabides enfiados tão à força que quase rangem uns contra os outros; mangas embrulhadas, etiquetas que nunca chegaste a cortar,...
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Cor de cabelo quente depois dos 50: guia para iluminar a pele
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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O cabelo dela era um louro cinza frio, sofisticado e caro - daqueles que aparecem nos painéis de inspiração. Só...
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Força mental: a arte de aguentar a incerteza
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Aquilo que parece apenas “aguentar” é, afinal, um novo truque mental. Convite para uma reunião ainda sem confirmação, mensagem vista...
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Como uma toalha pode melhorar ou estragar o seu duche: peso, drapeado e GSM
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Sai de um duche quente com a pele corada e o vapor a embaciar o espelho. Por um instante, parece...
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A manta de sofá no inverno que toda a gente se esquece de lavar
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Aquele mesmo item aconchegante foge muitas vezes à máquina de lavar durante semanas - por vezes meses - apesar de...
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Maçã ou banana: qual é melhor para um açúcar no sangue estável?
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Muita gente petisca fruta de consciência tranquila, sobretudo quando está a tentar controlar o peso ou a glicemia. No entanto,...
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Força mental: as 5 frases-chave das pessoas mentalmente fortes
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Muitas pessoas imaginam as pessoas mentalmente fortes como máquinas de aço: inabaláveis, sem lágrimas, sem dúvidas. Na vida real, é...
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O truque da pele húmida antes do hidratante
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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A mulher na farmácia tinha um ar de verdadeira perplexidade. Rodava um hidratante de 60€ nas mãos, a decifrar o...
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Bactérias no pólen: Streptomyces protegem abelhas e culturas
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Há anos que apicultores e agricultores alertam para o declínio gradual das abelhas-do-mel. Pesticidas, doenças, parasitas - a lista de...
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Inteligência emocional: 7 frases que uma psicóloga diz que pessoas inteligentes evitam
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Muitos não falham por falta de QI, mas por não saberem lidar com as próprias emoções - uma psicóloga explica...
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O método do papel de cozinha que dermatologistas recomendam para remover maquilhagem
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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O soutien já foi à vida, o cabelo está preso com uma mola, e o telemóvel ficou algures na cama...
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Observação de aves pode manter o cérebro afiado no envelhecimento, sugere estudo
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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A investigação já tinha apontado que aprender línguas e dedicar-se às artes pode ajudar a manter o cérebro “em forma”...
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Soneca de duas horas no turno da noite: o que muda no cérebro dos enfermeiros
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Num hospital silencioso a meio da noite, ouvem-se apitos de monitores, passos a ressoar nos corredores e um cansaço que...
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Cinco tipos de sono e o que revelam sobre a sua saúde
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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À primeira leitura, tudo isto pode parecer apenas a diferença entre uma boa ou uma má noite. Só que a...
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Meditação mindfulness em sessões curtas: pode reduzir o stress e aumentar a HRV?
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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Em laboratórios de investigação e em salas de estar, uma prática discreta tem sido apontada repetidamente como possível antídoto: a...
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Porque não deve guardar os tomates no frigorífico
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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A porta do frigorífico abre-se. Uma mão vai directa à gaveta dos legumes, remexe por baixo de um saco de...
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Como os hobbies protegem discretamente da solidão na velhice
Dra. Mariana Lopes Ferreira
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O ruído do café pareceu baixar de repente assim que ela começou a falar do coro. As mãos tremiam-lhe um...
